Τυρόσουπα λαχανικών II

Το σερβίρετε ως σούπα σε ένα μπολ ή ως επικάλυψη σε ψητή πατάτα. Είναι πολύ νόστιμο και εύκολο στην παρασκευή του.

Εκθεσιακός χώρος

Vegetable Cheese Soup II Vegetable Cheese Soup II Soup Loving Nicole

Σύνοψη συνταγής

προετοιμασία: 5 λεπτά μαγείρεμα: 10 λεπτά επιπλέον: 2 ώρες συνολικά: 2 ώρες 15 λεπτά Μερίδες: 7 Απόδοση: 6 -8 μερίδεςΔιατροφή Πληροφορίες Διαφήμιση

Συστατικά

Μείωση μερίδας 7 Αύξηση μερίδας Προσαρμογή Η αρχική συνταγή αποδίδει 7 μερίδες Η λίστα συστατικών αντικατοπτρίζει πλέον τις καθορισμένες μερίδεςΛίστα ελέγχου συστατικών1 (16 ουγκιές) συσκευασία κατεψυγμένα ανάμεικτα λαχανικά 2 (10,75 ουγκιές) κονσέρβες συμπυκνωμένη κρέμα σούπας κοτόπουλου 2 ― φλιτζάνια νερό 1 κουταλιά της σούπας κρεμμύδι ψιλοκομμένο ½ κουταλιά της σούπας σκόρδο σε σκόνη αλάτι για γεύση τριμμένο μαύρο πιπέρι για γεύση 32 ουγκιές επεξεργασμένο τυρί, κομμένο σε κύβους Προσθέστε όλα τα συστατικά στη λίστα αγορών Δείτε τη λίστα σας

Κατευθύνσεις

Λίστα ελέγχου οδηγιώνΒήμα 1

Σε ένα μεγάλο μπολ μικροκυμάτων, μαγειρέψτε τα λαχανικά στο φούρνο μικροκυμάτων για 10 λεπτά σε υψηλή θερμοκρασία. Ανακατέψτε και περιστρέψτε το στη μέση.Διαφήμιση Βήμα 2

Σε μια μεγάλη αργή κουζίνα, ανακατεύουμε τη σούπα και το νερό. Προσθέστε τα κρεμμύδια, τα λαχανικά και το σκόρδο, αλάτι και πιπέρι για γεύση και ανακατέψτε. Προσθέτουμε το τυρί και ανακατεύουμε. Σιγοβράζουμε για περίπου 2 ώρες ή μέχρι η σούπα να γίνει κρέμα και το τυρί να λιώσει.Το έκανα εκτύπωση

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 551 θερμίδες. πρωτεΐνη 29,8 g; υδατάνθρακες 26,1g; λιπαρά 37,1 γρ. χοληστερόλη 89,9 mg; νάτριο 1853,3 mg. Πλήρης Διατροφή

Τυρόσουπα λαχανικών Ι

Μια χορτοφαγική σούπα χορτοφαγική χορτοφαγική, υγιεινή και νόστιμη! Ωστόσο, αν σας αρέσει το κρέας στη σούπα σας, αλλάξτε το ζωμό λαχανικών σε ζωμό κότας και ρίξτε λίγο κομμένο κοτόπουλο.

Εκθεσιακός χώρος

Σούπα λαχανικών τυρί I Σούπα λαχανικών I CJH Σούπα λαχανικών τυριών I VeggieCarrie Σούπα λαχανικών τυριών I Willandjenn2004

Σύνοψη συνταγής

Μερίδες: 6 Απόδοση: 6 μερίδεςΔιατροφή Πληροφορίες Διαφήμιση

Συστατικά

Μείωση μερίδας 6 Αύξηση μερίδας Προσαρμογή Η αρχική συνταγή αποδίδει 6 μερίδες Η λίστα συστατικών αντικατοπτρίζει πλέον τις καθορισμένες μερίδεςΛίστα ελέγχου συστατικών1 (15 ουγκιά) κονσέρβα καλαμπόκι 1 φλιτζάνι καθαρισμένες και κομμένες σε κύβους πατάτες 1 φλιτζάνι καρότα ψιλοκομμένα ½ κρεμμύδι, ψιλοκομμένο 1 κουταλάκι του γλυκού σπόροι σέλινου ½ κουταλάκι του γλυκού αλεσμένο μαύρο πιπέρι 2 (14,5 ουγκιές) κουτιά ζωμός λαχανικών 1 (16 ουγκιές) κονσέρβα ζωμό λαχανικών 1 (16 ουγκιές) βάζο σάλτσας τυριού συστατικά στη λίστα αγορών Δείτε τη λίστα σας

Κατευθύνσεις

Λίστα ελέγχου οδηγιώνΒήμα 1

Σε μια αργή κουζίνα, ανακατεύουμε το καλαμπόκι, τις πατάτες, τα καρότα, το κρεμμύδι, τους σπόρους σέλινου και την πιπεριά. Προσθέστε ζωμό και σκεπάστε, μαγειρέψτε σε χαμηλή θερμοκρασία για 8 με 10 ώρες.Διαφήμιση Βήμα 2

Ανακατέψτε το τυρί και μαγειρέψτε για 30 έως 60 λεπτά ή μέχρι να λιώσει το τυρί και να αναμειχθεί με τα λαχανικά.Το έκανα εκτύπωση

Συμβουλές

Γνωρίζατε ότι το Allrecipes φιλοξενεί περισσότερες από 400 συνταγές για κατσαρόλες; Κάντε κλικ εδώ για να επισκεφθείτε την πλήρη συλλογή μας.

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 316 θερμίδες. πρωτεΐνη 11,9 g; υδατάνθρακες 32,1g; λιπαρά 16,5 γρ. χοληστερόλη 56mg; νάτριο 1747,2 mg. Πλήρης Διατροφή

Φυτικά μπέικον

Αυτή είναι μια νόστιμη κρεμώδης σούπα λαχανικών με μπέικον.

Εκθεσιακός χώρος

Φυτικά μπέικον Τσόουτερ Φυτάμπεκον Σόουτερ Linda T

Σύνοψη συνταγής

προετοιμασία: 15 λεπτά μαγείρεμα: 30 λεπτά συνολικά: 45 λεπτά Μερίδες: 5 Απόδοση: 5 μερίδεςΔιατροφή Πληροφορίες Διαφήμιση

Συστατικά

Μείωση μερίδας 5 Αύξηση μερίδας Προσαρμογή της αρχικής συνταγής αποδίδει 5 μερίδες Η λίστα συστατικών αντικατοπτρίζει πλέον τις καθορισμένες μερίδεςΛίστα ελέγχου συστατικών6 φέτες μπέικον 3 φλιτζάνια νερό 3 φλιτζάνια κόκκινο λάχανο τριμμένο 1 φλιτζάνι καρότο ψιλοκομμένο 1 φλιτζάνι πατάτες σε κύβους 1 φλιτζάνι σέλινο κομμένο σε κύβους 1 (9 ουγκιές) συσκευασία κατεψυγμένα πράσινα φασόλια 1 φλιτζάνι γάλα 3 κουταλιές της σούπας αλεύρι για όλες τις χρήσεις Προσθέστε όλα τα υλικά στη λίστα αγορών Δείτε τη λίστα σας

Κατευθύνσεις

Λίστα ελέγχου οδηγιώνΒήμα 1

Τοποθετήστε το μπέικον σε ένα μεγάλο, βαθύ τηγάνι. Μαγειρέψτε σε μέτρια δυνατή φωτιά μέχρι να ροδίσουν ομοιόμορφα. Στραγγίζουμε, θρυμματίζουμε και αφήνουμε στην άκρη.Διαφήμιση Βήμα 2

Σε μια κατσαρόλα ή μια μεγάλη κατσαρόλα, ανακατέψτε το νερό, το λάχανο, το καρότο, τις πατάτες, το σέλινο και τα πράσινα φασόλια. Αφήνουμε να πάρει μια βράση και αφήνουμε να σιγοβράσει για 20 λεπτά. Ανακατεύουμε το γάλα και το αλεύρι, ρίχνουμε στη σούπα και ανακατεύουμε καλά. Σιγοβράζουμε για άλλη μισή ώρα ή μέχρι να πήξει. Σερβίρετε ζεστό με μπισκότα.Το έκανα εκτύπωση

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 263 θερμίδες. πρωτεΐνη 8,3 g; υδατάνθρακες 21 γρ. λιπαρά 16,3 γρ. χοληστερόλη 26,8mg; νάτριο 350,1 mg. Πλήρης Διατροφή

Previous Post
Next Post

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.